miwab’s blog

年金見込額100万(独身貯蓄0)でどうやって生きていこうか悩み中の51才

Alexaに入れてみたスキル(拡張機能)

IT

Alexaは、ユーザーがスキル(拡張機能)を入れなければ、音楽再生や簡単な検索(Wikipedia?辞典系?)などの基本的なことしかやってくれない。 そこでスキルを物色していくつかいれてみた。 CNN.co.jp News…CNNニュース。Alexa読み上げ。ダイジェストだけだけど、…

AlexaがうちのWi-Fiパスワードを知っていた理由

IT

AlexaがうちのWi-Fiパスワードを知っていた理由が判明。 miwab.hatenadiary.jp Amazonに魂をほぼ売っているわたくしは、たいして気にしていなかったのだが、Amazon Musicの更新設定のついでに、「そうそう、iPhoneもXSに変えたから前のiPhoneを端末削除して…

名古屋城本丸御殿

復元工事の完了した名古屋城本丸御殿に行って来た。 NHK日曜美術館の特集を見てから、梅と桜の季節の前に行こうと(理由は混み合うのを避けるため)決めていた。春節と重なってしまうが、名古屋だし、外国の人はそうはいないだろうと。 大名古屋ビルヂングの味…

Alexa、どうしてうちのWi-Fiパスワード知ってる?

IT

Alexaをクリック(注文)し、届くまで約1日。Wi-Fi設定苦労してる人もいたりするみたいだし、と色々ネットでリサーチし、スマホにAlexaアプリをダウンロードし、万全の状態でヤマトさんがいらっしゃるのを正座して待っておりました。 なのに、なのに… Alexaを…

【記録25】ワセリン考

宇津木式スキンケア8ヶ月目。 最近は乾燥がひどい。特にシャンプー&洗顔直後は粉吹状態になることも多い。シャンプーの温度が42度と高めのせいもあると思う。だが、この寒さで37度や38度のぬるま湯でのシャンプーは不可能。よって、 朝シャンプ&洗顔→肌が…

Alexa(Amazon Echo Dot)が家に来た

Alexaが家に来た。 Echo Dot 第3世代 (Newモデル) - スマートスピーカー with Alexa、チャコール 出版社/メーカー: Amazon 発売日: 2018/10/30 メディア: エレクトロニクス この商品を含むブログを見る 2月1日。少し安くなってたのでなんとなく勢いでクリッ…

健康診断結果2018

健康診断の結果がきた。 私は近藤誠医師の理論に100%ではないがほぼ賛成派である。しかしながら、しがない勤め人は毎年健康診断を受けないと会社から督促される。 体重 5kg増加 LDLコレステロール 137 HDLコレステロール 81 総コレステロール 247(H) 中性脂…

年金定期便2018年

年末、年金定期便が届いた。 現在51才。本来360ヶ月以上はないといけない「年金加入期間」は200ヶ月余りしかない。20代後半からの十数年、遊び呆けていた期間が未納である。 数年前、「特別に過去に遡って未納分を納付可能な措置」がとられた際、ものすごい…

【旅行】TrelloとGoogle マイマップ

ここ数年の旅行の際、TrelloとGoogle マイマップは必需品である。どちらもクラウドシステムなので、 同行者と簡単に共有ができる パソコン・iPad・iPhoneで作業が可能 である。 まず、Trello。これは超オススメである。 Trelloは、カードを動かしながらタス…

【記録24】側面比較

宇津木式7ヶ月目、そしてレーザーフェイシャル5回済。本日は、側面拡大比較。 医療レーザーフェイシャル5回でこの程度。シミ取り専門レーザーではないし、自分では以外にシミ・ソバカスが減っていると思っているが、どうなんだろう。ほくろも薄くなってるな…

【記録23】宇津木式7ヶ月目突入

年が明け、宇津木式も7ヶ月目に突入した。 先週のレーザーフェイシャル照射後の痒みもやっと鎮静した。今回、脱毛目的で強めに当ててもらった口周りのかさつきもひどかったが、それも落ち着きつつある。シミ・ソバカス部分は茶色い薄いカサブタ状になってい…

2019年について

【目標】 5kg痩せる コンビニ、出前館、惣菜購入金額を今年の半分にする(昨年コンビニ20万、出前館7万) 人を否定しない 英語の勉強をする 【決定しているイベント】 シンガポール旅行(初夏) 車検(初夏) 【実現したいイベント】 年末の海外旅行 引っ越し

2018年を振り返る

2018年を振り返る。 1月:おひとりさまで新年を迎える。 2月:ベトナム ダナン旅行(ダナン・フエ・ホイアン)に行く。 6月:宇津木式スキンケア開始。 7月:湯シャン開始。 8月:眼瞼下垂手術実施。 9月:インド旅行(デリー・アグラ・ジャイプール)に行く。 1…

【記録22】レーザーフェイシャル5回目

28週間経過(宇津木式27週間経過)。 昨日久々のレーザーフェイシャル+ビタミンCイオン導入をやってきた。5回目。 休み前なので「産毛がまだまだ気になります、思いっきりやっちゃってください」とお願いしたおかげで、シミ部分は茶色い薄いかさぶたや赤くな…

次はシンガポール

次の旅行先はシンガポールに決めた。半年も先だが。 一緒に行くのは同い年の古い友だち。彼女と旅行に行くのはおそらく十数年ぶり。日程を決めたらちゃっちゃと飛行機とホテルを各々自分で予約完了。 ホテルは、写真を一目見て気に入ってしまった「PARKROYAL…

【記録21】ちょうど半年

26週間経過(宇津木式25週間経過)。ちょうど半年である。 最近は鼻の皮剥けもおさまり(普段使いを高級ティッシュに変えたおかげ?)、ただ、湿度が低くなってきたので顔は乾燥する。保湿したくてたまらなくなるが、とりあえず、ワセリン薄塗り保護で過ごしてい…

コストコ『スターバックスローストコーヒー豆』のパッケージが変わった

いつもコストコで買っている『KIRKLAND スターバックス ロースト エスプレッソコーヒー豆 』のパッケージが変わった。 おかげで、コーヒー豆の通路を3往復もして探してしまった。 以前はAmazonで“何の疑問もなく”2300円前後で毎月買っていたが、コストコで16…

コストコに『貼るだけマニキュア インココ』があった!

一ヶ月ぶりにコストコに行った。 今、2週間後の健康診断に備えて魚中心の生活をしようと思いたち、ぶり、しゃけ、さばを、いつもの通りスタバ(?)のコーヒー豆(パッケージが変わったよ)、アボガドなどをカートに入れ、「やっぱひとりで買い物は楽ちんね~」と…

湯シャン、健康な頭皮のフケ

湯シャン前のブラッシング時、猪毛ブラシにつく白い細かい粉。ヘアマニキュアをして2週間経ち、以前のような量に戻ってきた。 miwab.hatenadiary.jp この白い細かい粉、これでいいのか?と思いながら、宇津木先生の「シャンプーをやめると、髪が増える」を読…

メディアマーカーが終了する!

メディアマーカーが終了する。 読書管理として、 Amazonで購入した本と値段を登録 読了後、読了登録 読了した本の情報をEvernoteに自動送信 という使い方をしていた。 確かkindle Paper Whiteを買った頃(2013年頃)に、偶然「メディアマーカー」というサイト…

【記録20】宇津木式、寒くなってかかとやスネなどの乾燥状態

23週間経過(宇津木式22週間経過)。 宇津木式を始めた際、顔のスキンケア・化粧品と共に、ボディクリーム・ハンドクリームのたぐいもすべて処分した。それまではボディクリーム・ハンドクリームも年中使用していた。今まで何もしない場合は、 かかと…「割れる…

the good fight

ここ数週間、Amazon prime videoのthe GOOD WIFE~the good fightにハマってしまった。 普段、女性主人公ものにはあまりソソられない。女の心の動きや行動にいまひとつ感情移入できないことが多く、おもしろくない。今回も、アリシアは好きになれなかったが、…

湯シャン中、ヘアマニキュアをする

湯シャン約3ヶ月。 湯シャンを始めたのは夏の暑い時期だったが、思ったより順調にきている。ココ最近、秋になってから、湯シャン前のブラッシング時、ブラシに付着する白い粉状の皮脂(角質?)が気になるぐらいかな。湯シャン前、ヘアスタイルをベリーショート…

【記録19】鼻の皮剥け

21週間経過(宇津木式20週間経過)。 先々週のレーザーフェイシャルのかさぶたはほぼ消失。シミはともかく、鼻下の産毛はなかなか減らないなぁ…。4回でこの状態ということはこれが限界か? さて、宇津木式20週間。現在は、 朝はぬるま湯洗顔のみ 夜は週1~2回の…

【記録18】レーザー当日と翌日朝比較

19週間経過(宇津木式18週間経過)。 レーザーフェイシャル4回目。2ヶ月ぶりである。 顔のムダ毛の気になる箇所を念入りにお願いして施術開始。やはり鼻下は少し痛い。前3回と違って、施術直後の赤みや痒みはほとんどない。お肌がレーザーに慣れたのか?と思っ…

食器洗いを純せっけんに変えてみたけれど

食器洗い洗剤がなくなった。 宇津木式スキンケアを始め純せっけんに関して色々調べているうち、世の中には「純せっけんで食器を洗っている」人も少なくないことを知り、ひとつ試してみることに。(TVCMを見ながら、「排水口の除菌もできる」食器洗い洗剤って…

【記録17】エステのマッサージ

18週間経過(宇津木式17週間経過)。 今週、ポーラのお試しエステに行ってきた。 エステやマッサージは昔から大好きで、裕福な時代は2週間に1度通っていた頃もあったが、宇津木式スキンケアをし始めて5ヶ月弱、今回のエステはタオルで拭き取られる時の摩擦やマ…

ふるさと納税:<唐津・昭徳>旬魚のひと塩切身

ふるさと納税で『<唐津・昭徳>旬魚のひと塩切身』を頼んだ。 久々の大ヒットである。まだ、さわらとブリしか食べていないが、うまい。凍ったままヘルシオの「かんたん焼き」の強めでちょうどふっくらジューシーな焼き上がり。塩加減も丁度良い。ヘルシオ様々…

iPhone XS あれ?携帯電話ネットワークに繋がらない!

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au Online ShopでiPhone XS 64GB グレーを予約した。 2週間。待てども待てども入荷連絡がこない。XS 64GB グレーはどこも枯渇しているようだ。久々にauで“正規に”買ってあげようと思っているのにこの仕打ち(今使ってるiPhone 7 PlusはAppleでSIMフリーを購入…

【記録16】カメラの性能

17週間経過(宇津木式16週間経過)。 1週間ホールフードに徹した結果か、吹き出物は徐々に小さくなってきた。 いつも、経過写真はEvernote上のカメラで自撮りをしている。わざわざEvernote上で撮っている理由は、カメラロールに醜い顔を保存したくないためであ…