miwab’s blog

将来に不安を抱えながらおひとりさまを楽しむ50才

宇津木式

湯シャン、健康な頭皮のフケ

湯シャン前のブラッシング時、猪毛ブラシにつく白い細かい粉。ヘアマニキュアをして2週間経ち、以前のような量に戻ってきた。 miwab.hatenadiary.jp この白い細かい粉、これでいいのか?と思いながら、宇津木先生の「シャンプーをやめると、髪が増える」を読…

【記録20】宇津木式、寒くなってかかとやスネなどの乾燥状態

23週間経過(宇津木式22週間経過)。 宇津木式を始めた際、顔のスキンケア・化粧品と共に、ボディクリーム・ハンドクリームのたぐいもすべて処分した。それまではボディクリーム・ハンドクリームも年中使用していた。今まで何もしない場合は、 かかと…「割れる…

湯シャン中、ヘアマニキュアをする

湯シャン約3ヶ月。 湯シャンを始めたのは夏の暑い時期だったが、思ったより順調にきている。ココ最近、秋になってから、湯シャン前のブラッシング時、ブラシに付着する白い粉状の皮脂(角質?)が気になるぐらいかな。湯シャン前、ヘアスタイルをベリーショート…

【記録19】鼻の皮剥け

21週間経過(宇津木式20週間経過)。 先々週のレーザーフェイシャルのかさぶたはほぼ消失。シミはともかく、鼻下の産毛はなかなか減らないなぁ…。4回でこの状態ということはこれが限界か? さて、宇津木式20週間。現在は、 朝はぬるま湯洗顔のみ 夜は週1~2回の…

【記録18】レーザー当日と翌日朝比較

19週間経過(宇津木式18週間経過)。 レーザーフェイシャル4回目。2ヶ月ぶりである。 顔のムダ毛の気になる箇所を念入りにお願いして施術開始。やはり鼻下は少し痛い。前3回と違って、施術直後の赤みや痒みはほとんどない。お肌がレーザーに慣れたのか?と思っ…

【記録17】エステのマッサージ

18週間経過(宇津木式17週間経過)。 今週、ポーラのお試しエステに行ってきた。 エステやマッサージは昔から大好きで、裕福な時代は2週間に1度通っていた頃もあったが、宇津木式スキンケアをし始めて5ヶ月弱、今回のエステはタオルで拭き取られる時の摩擦やマ…

【記録16】カメラの性能

17週間経過(宇津木式16週間経過)。 1週間ホールフードに徹した結果か、吹き出物は徐々に小さくなってきた。 いつも、経過写真はEvernote上のカメラで自撮りをしている。わざわざEvernote上で撮っている理由は、カメラロールに醜い顔を保存したくないためであ…

湯シャン、秋になって

湯シャンを始めて3ヶ月目、最近少し変化が。 約1ヶ月前こんな状態だった。 miwab.hatenadiary.jp 現在、もっと進化(?)して、 湯シャン前のブラッシング時、猪毛ブラシにうっすら白い細かい粉がつく。指でなぞると指がうっすら白くなる。 湯シャン時、シャワ…

【記録15】コンビニ生活の影響?

16週間経過(宇津木式15週間経過)。 顔が異常に痒い。口周りはザラザラし、吹き出物も数個出現。 原因はここ一週間とコンビニ生活をしているせいである(と思っている)。野菜はらでぃっしゅぼーやが届けてくれるのでいいのだが、タンパク質系(肉・魚)は、基本…

【記録14】盛大な日焼けの後で

15週間経過(宇津木式14週間経過)。 インド旅行から帰国後1週間弱。現地では、一応「2E(ドウ-エ) 日やけ止め(ノンケミカル)」を使用して、帽子もかぶっていたが…。朝塗ったきりで、なかなか塗り直しもままならず、小雨だ、とバスに帽子を置いて観光に行ったら…

湯シャン、髪に付着した皮脂?角質皮膚?

湯シャンを始めて約1.5ヶ月。 本日、朝の湯シャン前のブラッシングで抜けた毛の1本の中央くらいの位置に1ミリにも満たない程の白い何かが付いているのを発見!これが噂のブラシに大量に付く白い付着物の一部? 試しに、その毛を2本の指の腹でしごいてみると…

【記録13】宇津木式12週間

13週間経過(宇津木式12週間経過)。 宇津木式を始めて12週間も経つのに、洗いたての鼻と頬の皮剥けは相変わらずであり、しかも最近、少し涼しくなってきたせいか頬のちりめんジワも深くなった気がする。 ただ、洗顔後、何も塗らずに(ワセリンさえも)数時間も…

湯シャン、美容院問題

湯シャンに変えて1ヶ月、拍子抜けするほど順調かもしれない。 「シャンプーしたーい」とは全く思わないのだが、ひとつだけ 『ワックスがつけたーい!』 仕事時は結構どうでもいいのだが、休日やお出かけ時、ベリーショートの髪にワックスつけて束感やふんわ…

【記録12】すっぴんメリット・デメリット

12週間経過(宇津木式11週間経過)。 顔は先週とほぼ変化なし。 すっぴんにポイントメイクだけの生活も1ヶ月以上。ベースメイク(パウダーも)なし生活のメリットを列挙してみる。 服やメガネに化粧品が付着しない いつでもどこでもコンタクトの装着ができる シ…

【記録11】パウダーさえ付けずに…

11週間経過(宇津木式10週間経過)。 処方していただいたトランサンミンとシナールのおかげか、今回はカサブタの消失が早くてうれしい。チークの部分の皮剥けもだいぶ治まってきた。ただ、本日、第1回目のレーザーフェイシャルで脱毛されたと思っていた1本だけ…

石けんシャンプーから湯シャンへ

石けんシャンプーにして早1ヶ月以上。髪を切ったりもしてみたが、 ギシギシ感は全く改善される気配なし。 「髪の残る合成界面活性剤の残滓が消えればギシギシしなくなる」とか「界面活性剤の影響を受けた髪が生え変わるまでだめ」とか色々言われているが、石…

【記録10】レーザーフェイシャル3回目

10週間経過(宇津木式9週間経過)。 3日前、3回目のレーザーフェイシャルを実施。今回は先生の診察&ホクロへのレーザー照射をしてもらった。ホクロへの照射は強いこともあり盛大なカサブタ状態だ。一応5,6箇所保護用シールを貼っていくれたが、口や鼻周りはす…

【記録09】水洗顔とぬるま湯洗顔

9週間経過(宇津木式8週間経過)。 盆休み中、外食&糖質&甘物&アルコール&加工食品三昧の上、昨日は超久々にタバコまで吸ってしまうというおまけつき。昨晩は口の周りに吹き出物も出現し痒いし、なんとなく顔色もまだらで赤っぽく、クマも濃くなっていたよ…

【記録08】クマについて

8週間経過(宇津木式7週間経過)。 頬骨付近のゴワゴワした皮剥けが治まらない。宇津木式の脱皮なのか、レーザーフェイシャルの脱皮なのか、ちょうどチークをつける位置のため、気になる。もしかしてチークのせいか?「枕シミ」の箇所なので、余計に治りが遅い…

宇津木式をカミングアウトできない

化粧品類一式の処分のため、未開封のものを知人友人に譲る際、「なんでくれるの?」と聞かれ、「間違えて買った」とか「なんとなく肌に合わなくて」とか苦しい言い訳をした。 なぜ、『宇津木式スキンケアで顔も身体もぬるま湯のみで洗っている』って言えない…

せっけんシャンプーを続けるために髪を切る

せっけんシャンプーに変えて数週間。 miwab.hatenadiary.jp カラーとパーマで傷みまくった髪(ミディアム)は収集がつかない。髪が海苔状にくっついて板のようになり、うまく濯げない。せっけんシャンプー用リンスをすれば指ですくことはできるが、乾かしても…

【記録07】パウダーをやめてみる

7週間経過(宇津木式6週間経過)。 2週間前の第2回目レーザーフェイシャル(+ビタミンCイオン導入)後のカサブタはだいたい薄皮状態になった。ただ、まだ顎から頬にかけていくつか茶色いカサブタがしつこく残っている。新陳代謝悪すぎだな。 さて、純せっけんと…

化粧品類一式の処分

宇津木式を始めて1ヶ月以上経過した。 最近は皮剥けも減ってきて、どうやら続けられそうな気がしている。宇津木式スキンケア先達の方々の経験を拝見し、ひと冬越すまで「化粧品類一式の処分」はしないつもりであったが、ここで戻ったら元の木阿弥、というこ…

【記録06】宇津木式前後スキンケア工程の比較

6週間経過(宇津木式5週間経過)。 1週間前の第2回目レーザーフェイシャル(+ビタミンCイオン導入)後のカサブタがなかなか剥がれないため、写真をとるとシミが薄くなったようには見えないが、全体的には肌がワントーン明るく白くなった感じがする。レーザーフェ…

【記録05】レーザーフェイシャル『痛さ』の検証

5週間経過(宇津木式4週間経過)。 第2回目のレーザーフェイシャル(+ビタミンCイオン導入)を実施。 まず、2回目なので冷静に痛い場所順位をつけてみる。 鼻下---ダントツで痛い。よく「VIOの医療レーザー脱毛は痛い」と言うが、それより痛い。今日は鼻の穴のす…

ボディのぬるま湯洗い

宇津木式スキンケアを始めて1ヶ月以上経過。ボディもぬるま湯で洗っている。 この時期、ボディのぬるま湯洗いは若干不安だったが、なんと、顔より全然問題がなかった。 今までは、朝シャンだったため、朝、しっとり用ボディソープ+豚毛ブラシで洗った後、ボ…

お肌再生実験中

宇津木式に出会った衝撃本。 宇津木式スキンケア事典 化粧品をやめると、肌はよみがえる (ノンフィクション単行本) 作者: 宇津木龍一 出版社/メーカー: KADOKAWA/角川書店 発売日: 2014/03/26 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る これを読んで取ら…

純せっけん洗顔とぬるま湯洗顔

宇津木式スキンケア実施中(約1ヶ月)である。 皮向けはまだあるものの、「何もしない状態」でシワ・シミ・ハリに関しては悪化もせず、もしかしたら鼻の毛穴は少し目立たなくなったかも?という感じである。何度も言うが、何もスキンケアせずにこの状態という…

【記録04】レーザーフェイシャル4週間

レーザーフェイシャル4週間(宇津木式3週間)。4週間なのでお肌のターンオーバー1回目が終わった頃である。 脱毛効果は、週1回の電動カミソリにくっついてくる毛は確実に減っているが、目に見える状態としては見た目気持ち減ったかな、という程度である。ただ…

せっけんシャンプーに変えてみる

髪のケアのシンプル化の第一段階として整髪料を使わないようにするためパーマをとった翌日のこと。 今まで使っていた普通のシャンプー&トリートメント、ドライヤー後しばらくすると、「顔が、顔が、異常に痒い。おでこと顎まわりが赤くなってる?」 今まで…